التعامل مع ضغوطات العمل بحلول بسيطة
إنجاز الأعمال تحت الضغط من الأمور التي نكرهها في أغلب الأحيان، لكننا بفعل العمل الكثير نجد أنفسنا مضطرين إلى العمل تحت الضغط النفسي أو الجسدي من أجل إتمام العمل المطلوب. لقد شعر كل من سبق له أن شغل وظيفة في وقت ما، بضغط الإجهاد المرتبط بالعمل. يمكن أن تحتوي أي وظيفة على عناصر مرهقة، حتى لو كنت تحب ما تفعله. على المدى القصير قد تواجه ضغوطًا للوفاء بالموعد النهائي أو للوفاء بالتزام صعب
رياضة البلانك وفوائدها
ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.
رياضة البلانك وفوائدها
ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.
كيف يتأقلم طفلك على لبس النظارة ؟
قد يكون الحصول على نظارات جديدة أمرًا مثيرًا وغير مريح بعض الشيء للأطفال. إذا كان طفلك لا يحب ارتداء نظارته الجديدة ، فقد يحتاج إلى مزيد من الوقت للتأقلم .سواء كان طفلك جديدًا على النظارات أو خضع لتغيير الوصفة الطبية مؤخرًا ، فقد تكون فترة التعديل صعبة. قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو بضعة أسابيع حتى تعتاد عيون طفلك على النظارات الجديدة. خلال فترة التعديل هذه ، قد يعاني طفلك من أعراض خفيفة لارتداء نظارات جديدة .
كيف يتأقلم طفلك على لبس النظارة ؟
قد يكون الحصول على نظارات جديدة أمرًا مثيرًا وغير مريح بعض الشيء للأطفال. إذا كان طفلك لا يحب ارتداء نظارته الجديدة ، فقد يحتاج إلى مزيد من الوقت للتأقلم .سواء كان طفلك جديدًا على النظارات أو خضع لتغيير الوصفة الطبية مؤخرًا ، فقد تكون فترة التعديل صعبة. قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو بضعة أسابيع حتى تعتاد عيون طفلك على النظارات الجديدة. خلال فترة التعديل هذه ، قد يعاني طفلك من أعراض خفيفة لارتداء نظارات جديدة .