كلمات البحث: البروكلي

يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى تناول مكملات غذائية باهظة الثمن للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها. لكن العناصر الغذائية تعمل بشكل أفضل في جسمك عندما تحصل عليها بالطريقة الطبيعية ، بالكميات الموجودة في الأطعمة والمتوازنة مع العناصر الغذائية الأخرى . يمكن أن تتداخل جرعة عالية من أحد الفيتامينات أو المعادن الموجودة في أحد المكملات الغذائية في كيفية امتصاص الجسم أو استخدامه لفيتامين أو معدن آخر مهم

قراءة كامل المقال