عزز نظامك الغذائي بمضادات الأكسدة
يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى تناول مكملات غذائية باهظة الثمن للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها. لكن العناصر الغذائية تعمل بشكل أفضل في جسمك عندما تحصل عليها بالطريقة الطبيعية ، بالكميات الموجودة في الأطعمة والمتوازنة مع العناصر الغذائية الأخرى . يمكن أن تتداخل جرعة عالية من أحد الفيتامينات أو المعادن الموجودة في أحد المكملات الغذائية في كيفية امتصاص الجسم أو استخدامه لفيتامين أو معدن آخر مهم
ماهي فاكهة الليتشي ؟
الليتشي فاكهة استوائية فريدة في المظهر والنكهة. موطنها الأصلي هو الصين ولكن يمكن أن تنمو في مناطق دافئة معينة من الولايات المتحدة مثل فلوريدا وهاواي. تُعرف أيضًا باسم "فراولة التمساح" بسبب جلدها الأحمر المتعرج. الليتشي هي مستديرة أو مستطيلة الشكل ويبلغ قطرها من 1 إلى 2 بوصة. لحمها الأبيض المعتم عبق وحلو. يمكن تناول فاكهة الليتشي بمفردها ، واستخدامها في سلطات الفاكهة الاستوائية ، أو مزجها في الكوكتيلات والعصائر والعصائر والحلويات.
ماهي فاكهة الليتشي ؟
الليتشي فاكهة استوائية فريدة في المظهر والنكهة. موطنها الأصلي هو الصين ولكن يمكن أن تنمو في مناطق دافئة معينة من الولايات المتحدة مثل فلوريدا وهاواي. تُعرف أيضًا باسم "فراولة التمساح" بسبب جلدها الأحمر المتعرج. الليتشي هي مستديرة أو مستطيلة الشكل ويبلغ قطرها من 1 إلى 2 بوصة. لحمها الأبيض المعتم عبق وحلو. يمكن تناول فاكهة الليتشي بمفردها ، واستخدامها في سلطات الفاكهة الاستوائية ، أو مزجها في الكوكتيلات والعصائر والعصائر والحلويات.