تسع حيل لشرب المزيد من الماء يومياً
على الرغم من أهمية البقاء رطبًاوخاصةً في فصل الصيف تبدو مرهقة قليلاً. والاعتقاد بأن شرب المزيد من الماء سيؤدي إلى إنفاق النصف في دورة المياة . ولكن مع بعض الحيل البسيطة ، ووضع بعض القواعد الممتعة لنفسك ، وربما الحصول على منتج أو اثنين ، لا يجب أن يكون الأمر بهذه الصعوبة. إليك أفضل النصائح لشرب المزيد من الماء كل يوم. والأشياء التي نفضل شربها (خاصة القهوة والكوكتيلات) .
دليل الاسعافات الأولية للحروق بأنواعها
تعتبر الحروق باختلاف درجاتها من الحوادث الشائعة جدا والتي قد تحدث لعدة أسباب مرورا بحروق الشمس البسيطة إلى الحروق الناتجة عن النيران والصدمات الكهربائية. والتعامل الأولي مع حالات الحروق مهم جدا، فقد يتم تلافي مضاعفات شديدة قد تنتج في ما بعد. وفي مقالنا هذا سنتناول طريقة معرفة درجة الحروق وكيف التعامل معها.
أبسط الطرق لتنظيف الجسم من السموم
يتعرض الإنسان في حياته إلى كمية من المؤثرات ويمر خلال حياته اليومية العادية ببيئاتٍ مختلفة يكون فيها عرضة للملوثات التي من شأنها أن تزيد السموم في جسم الإنسان مما يجعله عرضةً للأمرض المختلفة، فيعمل المخ على تنبيه الجسد إلى أن هناك خلل ما وتأتي الرسالة في شكل عرض من الأعراض الشائعة كالصداع، وشحوب لون البشرة، ظهور الهالات السوداء حول العيون، الإرهاق والتعب خاصةً في الصباح، الخمول، تغير لون البول وأشياء أخرى كثيرة