عزز نظامك الغذائي بمضادات الأكسدة
يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى تناول مكملات غذائية باهظة الثمن للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها. لكن العناصر الغذائية تعمل بشكل أفضل في جسمك عندما تحصل عليها بالطريقة الطبيعية ، بالكميات الموجودة في الأطعمة والمتوازنة مع العناصر الغذائية الأخرى . يمكن أن تتداخل جرعة عالية من أحد الفيتامينات أو المعادن الموجودة في أحد المكملات الغذائية في كيفية امتصاص الجسم أو استخدامه لفيتامين أو معدن آخر مهم
سويسرا : وتاريخ صناعة الشوكولاته
لغالبية الناس عندما نفكر في الشوكولاتة ، فإن الكلمة الأولى التي تتبادر إلى أذهاننا هي سويسرا، يُعرف السويسريون جيدًا بمعايير الجودة العالية الخاصة بهم. تمتد هذه الجودة العالية بالطبع إلى أشهر صادراتها الشوكولاتة. ولكن كيف اكتسبت هذه الشهرة ،التي تعود أصولها إلى قبائل الأزتك القديمة ، شهرة عالية في جميع أنحاء العالم كمنتج سويسري حقيقي؟