الفرق بين المشي العادي والمشي على السير
تعتبر رياضية المشي من أبسط الرياضات الموجودة والتي يمكنك القيام بها يوميا دون عناء ، يمكنك القيام بهذه الرياضة في أي مكان قد تتواجد فيه ، يوجد طرق كثيرة لتطبيق رياضة المشي حيث يمكنك المشي على الأرض أو عن طريق الأجهزة الكهربائية ، فالمشي يقوي عضلة القلب ويقلل من ضغط الدم ، كما أن له فوائد كثيرة بعيدا عن الجانب الجسماني فهو مهم من الجزء النفسي ، فيقوم المشي بتقليل الضغط النفسي والتوتر الذي قد نتعرض إليه في حياتنا اليومية.
حذاء ييزي قصة ثروة بالمليارات
أحذية كاني ويست الرياضية أشعلت النار في العالم. لقد أحدثت اهتمامًا أكبر بالأحذية الرياضية لجيل كامل - حتى أن بعض الأشخاص بنوا أعمالهم عليها. ومع ذلك فإن Yeezys تذهب إلى أبعد من ذلك بكثير مما قد تتوقعه. كان Kanye على اتصال بعلامات تجارية مثل Nike و adidas منذ 2005 . في ذلك الوقت أراد الحصول على أول تعاون رسمي له وكان الدافع الرئيسي هو الدب الأسطوري المتسرب. لسوء الحظ لم يحدث ذلك وأنشأ كاني أول حذاء رياضي له مع BAPE بعد ذلك بعامين.
فوائد تمارين التمدد وأفضل الأوقات لممارستها
تمارين التمدد أو المرونة هي أحد أنواع التمارين الأربعة إلى جانب تمارين القوة، والتوازن، والتحمّل، وليس من الضروري ممارسة جميع أنواع التمارين يومياً، وإنَّما التنويع بينها للمحافظة على لياقة الجسم وصحته، وتجنّب الشعور بالملل، ففي حين تساعد التمارين الأخرى على رفع مستوى التحمّل والقوة، تساعد تمارين التمدّد على زيادة مرونة الجسم والعضلات، والقدرة على الحركة والقيام بالتمارين الأخرى.
فوائد تمارين التمدد وأفضل الأوقات لممارستها
تمارين التمدد أو المرونة هي أحد أنواع التمارين الأربعة إلى جانب تمارين القوة، والتوازن، والتحمّل، وليس من الضروري ممارسة جميع أنواع التمارين يومياً، وإنَّما التنويع بينها للمحافظة على لياقة الجسم وصحته، وتجنّب الشعور بالملل، ففي حين تساعد التمارين الأخرى على رفع مستوى التحمّل والقوة، تساعد تمارين التمدّد على زيادة مرونة الجسم والعضلات، والقدرة على الحركة والقيام بالتمارين الأخرى.
الجينز الأسود وما يناسبه من قطع
بعد أن ظهر الجينز الأزرق وانتشر بين الرّجال والنساء، جاء الجينز الأسود بكامل أناقته ليكتسح الأسواق، إذ يرى العديد من الرّجال أنّه لون أنيق، وكما يُسميّه البعض هو ملك الألوان، ويُعد الجينز الأسود من القطع الأساسيّة في خزانة كلّ رجل؛ وذلك لأنّه يمكنك ارتدائه في جميع المناسبات والخروجات وفي جميع الأوقات سواء في الليل أو في النّهار، وسواء أكان ضيّقًا أو واسعًا.
تعرف على عناصر اللياقة البدنية وما فائدتها
اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات, وسنتحدث في هذا المقال عن ماهية هذه العناصر، وما فائدتها.
تعرف على عناصر اللياقة البدنية وما فائدتها
اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات, وسنتحدث في هذا المقال عن ماهية هذه العناصر، وما فائدتها.
اظهار جاذبيتك باللون الأصفر في ملابسك
قد تكون من الرّجال البعيدين كل البُعد عن اللون الأصفر في ملابسهم نظرًا لأنّه لون صارخ ويحتاج إلى قطع وألوان أخرى مُتناسبة معه ليبدو جيدًا، ولا شكّ أنّ اللون الأصفر لون مُشرق وسعيد كما يقول البعض، خاصة في القمصان الرّجالية وجاكيتات البولو، لكن يميل بعض الرجال إلى
ما سبب اختيار منظمة الفيفا لموقعها؟ وأين تقع؟
يُعرف الاتحاد الدولي لكرة القدم بالاختصار (FIFA)؛ وهو مُستمدٌ من الأحرف الأولى لكلمات الاتحاد الدولي لكرة القدم باللغة الفرنسية: (Fédération Internationale de Football Association)،وجاء تأسيس هذا الاتحاد الدولي بعد أن أصبحت رياضة كرة القدم ذات شعبيةٍ كبيرة، وأصبحت
أفضل الوسائل للحفاظ على اللياقة البدنية
إنّ اللياقة والجسم الرياضي، مطلب يسعى إلى تحقيقه كمّ كبير من الناس، ولكنّهم يواجهون الكثير من المصاعب، ولعلّ أهمّها عدم توفيرهم للوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية التي تساعدهم على تحقيق هدفهم، وهم أيضاً وفي الوقت ذاته يجهلون
الملابس المناسبة للجيم وأهميتها لك
الملابس الرياضية وصف لفئة كبيرة وواسعة لملابس مُريحة وفضفاضة تطور دائمًا لتُلبس في الألعاب والنشاطات الرياضية، إذ تمنحك هذه الملابس الراحة عند أداء تمارينك، وهذه الملابس الرياضية مُهمة جدًا خلال لعب الرياضة في الجيم، وبداية انتشارها كان
سبب اختيار رينيه لاكوست التمساح كشعار لشركته
حصل لاعب التنس الفرنسي رينيه لاكوست على لقب التمساح بسبب طريقة تعامله مع خصومه، وتمكن من تحويل لقبه إلى أكبر شركة لإنتاج الثياب والمعدات الرياضية في العالم تحت اسم لاكوست، حيث قدم قميص لاكوست للتنس لأول مرة في عام 1929. حقق العديد من النجاحات في المجال الرياضي حيث إنه كان عضواً في مجموعة الفرسان الأربعة للاعبي التنس الفرنسيين الأسطوريين، وكان اللاعب رقم 1 في العالم لعامي 1926 و1927 على التوالي، كما ازدهرت أعماله التجارية بشكل كبير لتصبح شركته من أهم شركات إنتاج الثياب الرياضية الخاصة بلعبة التنس