كلمات البحث: بناء الأجسام

استخدام بروتين الصويا كمكمل يمكن أن يكون ميزة حقيقية للاعبي كمال الأجسام الذين يتطلعون إلى اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون وتقليل الدهون في الجسم. يمكن أن يساعد بروتين الصويا في تقليل دهون البطن وتوفير زيادة مؤقتة في عملية التمثيل الغذائي. بروتين الصويا فعال أيضًا في تشجيع تكوين العضلات. يمكن القول إن أسس التغذية والتدريب هي أهم عناصر برنامج كمال الأجسام جنبًا إلى جنب مع الراحة والتعافي

قراءة كامل المقال