فيتامين سي والوقاية من نزلات البرد
لقد وصل موسم البرد والإنفلونزا، وغالبًا ما يتم الترحيب بفيتامين سي كعلاج طبيعي في أول علامة لأعراض البرد، يتناول الكثير من الناس فيتامين سي، سواء في المكملات الغذائية أو العصائر أو قطرات السعال أو الشاي أو أي أشكال أخرى. تم وصف فيتامين سي لأول مرة لنزلات البرد في السبعينيات. ولكن على الرغم من استخدامه على نطاق واسع، يقول الخبراء إن هناك القليل جدًا من الأدلة على أن فيتامين سي له أي تأثير على نزلات البرد
كيف يؤثر الشتاء على النوم
إن الانخفاض الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء يؤثر على مختلف أنشطتنا و عاداتنا اليومية, مما يجعل لهذا الفصل طقوسه الخاصة, و لكن للأسف يعاني البعض منا من مشاكل النوم خلال هذا الوقت من السنة, و هذا منطقي, فهو يؤثر على كثير من العوامل المؤثرة في النوم
ملابس الأطفال وطريقة اختيار الملابس الصحيحة
الأطفال هم متعة الحياة والروح الجميلة داخل كل منزل، لذلك تعمل الأم دائما على الاهتمام بأطفالها، وتوفير سبل الراحة لهم لكي يكونوا سعداء، وتعتبر ملابس الاطفال من الأمور الهامة التي يجب أن تعتني الأم – وكذلك الاب – بها خاصة في المناسبات أو الأعياد التي يكون الطفل فيها هو محور المناسبة مثل عيد ميلاده، كما أن ملابس الاطفال الجميلة تعطيه شكل جميل وراحة فملابس الطفل تعكس مدى اهتمام الأم بطفلها كما تعكس ذوق الأم العام في اختيار الملابس