نصائح هامة في اختيار الحذاء المناسب لقدمك

• اشتر حذاءك وقت الظهيرة: عندها تكون قدماك ساخنتان وحجمهما أكبر من العادي بالتمدد، وبذلك تتجنب شراء حذاء ضيق. قرأت يوما نصيحة بشراء الحذاء الجديد بعد مباراة تنس لنفس السبب، المهم أن تكون قدماك أكبر قليلًا وأكثر حساسية فلا تقبل الحذاء الضيق.

• عند شراء الحذاء لا تخلعه من قدميك و تضعه فى حقيبة التسوق: ثم تغادر المتجر فورًا، انتعل الحذاء وامش في المحل جيئةً وذهابًا لمسافة كافية، واخلع حذاءك والبسه عدة مرات حتى تتأكد من ملاءمته لقدميك، لا تنس تجربة زوج الحذاء لا فردة واحدة فأنت تشتري زوجًا كاملًا لا فردة، قد تريحك فردة وتعجبك ولا تريحك أختها، لا داعي لاكتشاف ذلك في البيت، لن يضرك أن تنفق بضع دقائق في الشراء لكن لو اكتشفت عيبًا في الحذاء بعد أن تجربه في البيت فستخسر وقتًا أكثر.

• لا تشتر الأحذية الصينية أو الرخيصة: تصنع من مواد ضارة لجلدك، و مصممة بطريقة لا تحافظ على الصحة و راحة الجسم، وإياك والأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي، هذا البلاستك الرخيص المسمى بالجلد الصناعي قذر ورائحته كريهة ويسبب الرائحة الكريهة للقدمين.

• الحذاء الجديد كالسيارة الجديدة: يجب أن تستعملها بالتدريج فى الأيام الأولى حتى تعتاد عليها، امش بحذاءك الجديد لمسافات قصيرة و زدها تدريجيا حتى يتشكل بما يناسب قدميك، بعض الأحذية تأتي جاهزة للاستعمال بلا تليين.

• إياك ولبس الحذاء الجديد لأول مرة في حفل أو مناسبة هامة: ستؤلمك قدماك إذا لبسته ليلة كاملة بلا تليين فتفسد عليك المناسبة، بعض الناس يضيق صدرهم وتصيبهم العصبية إذا تألموا، صدقني، لن تحب أن يحدث لك ذلك في مناسبة عائلية بين أهلك أو مع أصهارك.

• الحذاء لحماية قدميك: واحتمال الأذى نيابةً عنهما، ولكن لا يعني ذلك أن تهينه بلا داع، فتجنّب الخوض في الماء والوحل ما استطعت، لأن الرطوبة أسوأ ما يعجل بنهاية حذائك. واذا ابتل حذاؤك فلا تحاول تجفيفه بتعريضه للهب أو تقريبه من مدفأة أو وضعه في الفرن ، التجفيف بالهواء هو الأفضل، التهوية الجيدة ستساعدجلد ،حقيبة التسويق ، على سرعة الجفاف، بينما حرارة اللهب ستؤذي جلد الحذاء وتقصر عمره.

• عندما تخلع حذاءك تأكد من فتحه واسعًا وتهويته: حتى يجف داخله، الرطوبة صديق الفطريات والجراثيم، أما الجفاف فيقضي على البكتريا والفطريات التى تسبب العفن والأمراض الجلدية.

• لا تلبس الحذاء لفترة طويلة: وحافظ على تهوية القدمين ما استطعت. الحذاء مهما كان جيدا هو بالنهاية غلاف غير طبيعي للقدمين، لذا يفضل استعماله للحاجة وحسب.

• الأحذية تأتي في أشكال متنوعة: ولكل منها خصائصه التي تناسب استخدامه، الصندل لا يصلح في الشتاء والبوت لا يصلح للصيف في البلاد الحارة، استعمل الحذاء المناسب في الموضع المناسب.

وبشكل عام، ينبغي مراعاة ارتداء حذاء مريح وذي مقاس مناسب، بحيث لا يشكل أي ضغط على القدم، كما ينبغي الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بألم في القدم، والذي قد يصف نعلاً طبياً على سبيل المثال.