مامدى أهمية واقي الشمس لبشرتك؟
توفر اشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية. إنه مصدر فيتامين د الضروري لصحة العظام. ومع ذلك فإن التعرض لأشعة الشمس المفرط للشمس ضار خاصة للبشرة في فصل الصيف. يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام يساعد الكريم الواقي من الشمس في الوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة
نصائح لتقليل استهلاك المواد البلاستيكية
من المستحيل التخلص من البلاستيك في الوقت الحاضر، فلقد أصبح البلاستيك عنصرًا ثابتًا في حياتنا. إنه موجود في كل مكان، يوجد في تغليف المنتجات ومستحضرات التجميل والمنسوجات والهواتف المحمولة وغيرها الكثير، حتى في العلكة التي تمضغها، إن وجوده في كل مكان يجعل من حقيقة التخلي عنه مهمة صعبة. لذلك لا يتطلب الحد من استهلاك المواد البلاستيكية تغيير العادات فقط، بل يتطلب أيضًا تغيير طريقة التفكير
البطيخ فاكهة الصيف المثالية
أطلق على فاكهة البطيخ اسم "نعمة الصيف". يعد البطيخ من أساسيات الصيف التي يجب عليك بالتأكيد تخزينها. الفاكهة المنعشة والعصارة ليست جيدة فقط للحفاظ على برودة جسمك ولكن لها العديد من الفوائد الصحية أيضًا. كما يمكن الوصول إليه بسهولة. ومن الحفاظ على مستويات المياه في الجسم إلى زيادة تناول الألياف لديك ، معبأ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تطرد السموم وتحافظ على رطوبتك ، قطعة كبيرة من البطيخ المبرد في يوم حار هي أفضل علاج يمكنك أن تقدمه لنفسك.
ضرورة إرتداء النظارات الشمسية في الصيف
إذا كنت مثل الكثيرين منا ، فإن النظارات الشمسية هي إكسسوار ممتع. لا تبدو رائعة فحسب بل تساعدنا أيضًا في تجنب الاضطرار إلى التحديق في ضوء الشمس الساطع ، إرتداء النظارات الشمسية مهم للغاية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية والمضرة. نحن ندرك مدى خطورة أشعة الشمس على بشرتنا ،هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترتدي النظارات الشمسية كثيرًا
بعض فوائد قشر فاكهة الموز
الموز هو أحد الثمار الأكثر شيوعا في العالم ، يعد الموز من الفواكه اللذيذة التي يرجع تاريخ زراعتها إلى آلاف السنين الماضية، وقد حظيت هذه الفاكهة بمكانة هامة نظرًا لمذاقها الحلو وفوائدها الغذائية والصحية، فهي غنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وقد يستغرب بعض الأشخاص من تناول قشر الموز وخصوصًا بعد طهيها، ومع أن القشر لا يضاهي الفاكهة من حيث اللذة والفائدة، إلا أنه في المقابل لا يخلو من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان
بعض فوائد قشر فاكهة الموز
الموز هو أحد الثمار الأكثر شيوعا في العالم ، يعد الموز من الفواكه اللذيذة التي يرجع تاريخ زراعتها إلى آلاف السنين الماضية، وقد حظيت هذه الفاكهة بمكانة هامة نظرًا لمذاقها الحلو وفوائدها الغذائية والصحية، فهي غنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وقد يستغرب بعض الأشخاص من تناول قشر الموز وخصوصًا بعد طهيها، ومع أن القشر لا يضاهي الفاكهة من حيث اللذة والفائدة، إلا أنه في المقابل لا يخلو من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان
كاميرات المراقبة والحفاظ على أمان منزلك
حيث يتوجه المرء اليوم تصادفه كاميرات مراقبة مثبتة على الجدران والمباني وفوق البوابات والمداخل وقاعات الانتظار وصالات المطارات ومحطات القطارات وبعض وسائل النقل العامة، وحتى داخل المنازل، حتى وصل عددها في العالم حسب دراسة أعلنت في مارس الماضي إلى 770 مليون كاميرا. وعلى الرغم من الاتفاق على أهمية دورها في تعزيز أمن وحماية المرافق العامة أو الخاصة أو المنازل ، ألا أن هذه الكاميرات التي تأتي بمواصفات مختلفة وتقنيات عدة تسهم في الحد من الجريمة ، وتعزز الأمن وترصد المخالفات والجرائم والانتهاكات ، تظل كاميرات المراقبة إحدى أفضل الاختراعات في القرن الحديث .
ارتفاع درجة حرارة الهاتف وكيفية تفاديها
أبرز المشاكل التي تواجه مستخدمي الهواتف الذكية هي ارتفاع درجة حرارة الهاتف، وذلك نتيجة التطور المستمر وزيادة إمكانيات الهاتف والتي تكون درجة الحرارة هي الضريبة التي يدفعها المستخدم لهذا التطور، هل غالبًا ما تجد هاتفك المحمول يصبح ساخنًا بشكل مزعج أثناء استخدامه؟ في حين أنه من الطبيعي أن تتولد بعض الحرارة ، خاصة أثناء الاستخدام الكثيف ، يمكن أن تكون الحرارة الزائدة من أعراض التلف الداخلي أو البرامج الضارة.
أنماط نظارات صيف 2021
هذا الموسم 2021 ، يعود الاتجاه نحو النظارات الرجعية ، خاصة تلك المستوحاة من الستينيات ، إلى عودة كبيرة. يمكن العثور على إطارات سميكة وأشكال مختلفة وتصميمات قديمة في كل مكان. تشتهر الستينيات بخرق معايير الموضة وتقاليدها وتوفر العديد من التأثيرات التي يمكن الإلهام منها. كان العقد المضطرب مرتبطًا بشكل مباشر بكيفية اختيار الناس للتعبير عن أنفسهم من خلال الأسلوب. ينعكس هذا في الإطارات المعاد ابتكارها بمظهر مستقبلي إلى حد ما.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
أفضل خيارات النظارات الشمسية النسائية
لحماية من الأشعة فوق البنفسجية مهمة لحماية عينيك من أشعة الشمس أثناء خروجك في الهواء الطلق. هذا ليس مجرد اتجاه ولكنه ضرورة أيضًا. وعندما يتعلق الأمر بأنماط النظارات الشمسية فغالباً ما تكون أكثر جرأة أفضل في فصل الصيف.عند اختيار النظارة الشمسية، يجب مراعاة شكل الوجه ونوع ولون العدسات والإطار، فالنظارات الشمسية ليست مجرد اكسسوار بل تحمي العين من الأشعة الشمسية و فوق البنفسجية وتضيف لمسة من الأناقة لمظهرك وأسلوبك .
نصائح للحفاظ على صحتك في السفر
يمكن أن يكون السفر ممتعًا ومُلهِمًا ، وربما يغير حياتك و يؤثر سلبًا على جسدك ، يمكن أن يصل ضغط الطيران بسهولة إلى نظامك بشكل أسرع مما يمكنك أن تقوله "الصعود إلى الطائرة" أو مشوار السفر الطويل ، لذلك لابد من وضع التمارين واتباع نظام غذائي قبلها لتتمكن من قضاء عطلة خالية من الهموم. ربما تكون الصحة هي آخر ما تفكر به عندما تكون مشغول بالتنقل من وجهة إلى أخرى ، ولكن كل ما تفعله هو تجهيز نفسك ليوم مرض عالق في الفندق .
نصائح هامة في اختيار الحذاء المناسب لقدمك
ان راحة الجسم تبدأ من القدمين؛ لذا ينبغي العناية بهما جيداً. ولهذا الغرض ينصح بغسل القدم بانتظام بواسطةالصابون، مع مراعاة عدم إغفال الفراغات بين الأصابع أثناء الغسل والتجفيف، وذلك لتجنب الإصابة بالفطريات، التي تجد في الرطوبة تربة خصبة لتكاثرها بسرعة، كما يعد المشي حافياً من وقت لآخر من الأمور المفيدة للغاية لصحة القدم
كيف أصبحت إجادة الحاسوب أمرًا ضروريًا لنيل الوظائف الآن؟
نظرًا لكثرة المجالات لتي يدخل فيها الحاسوب بالوقت الحالي فقد أصبح من الضروري إجادة الحاسوب لدى كل شخص متقدم لوظيفة أيًا كان نوعها، فإذا كنت تقدم في وظيفة بالمجال الطبي فسوف تحتاج إلى إجادة الحاسوب ، وإذا كنت تقدم في وظيفة بالمجال التعليمي فسوف تحتاج إلى تلك المهارة أيضًا، وكذلك ستحتاج تلك الإجادة إن كنت تنوي العمل في أي بنك أو صرافة