مامدى أهمية واقي الشمس لبشرتك؟
توفر اشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية. إنه مصدر فيتامين د الضروري لصحة العظام. ومع ذلك فإن التعرض لأشعة الشمس المفرط للشمس ضار خاصة للبشرة في فصل الصيف. يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام يساعد الكريم الواقي من الشمس في الوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة
البطيخ فاكهة الصيف المثالية
أطلق على فاكهة البطيخ اسم "نعمة الصيف". يعد البطيخ من أساسيات الصيف التي يجب عليك بالتأكيد تخزينها. الفاكهة المنعشة والعصارة ليست جيدة فقط للحفاظ على برودة جسمك ولكن لها العديد من الفوائد الصحية أيضًا. كما يمكن الوصول إليه بسهولة. ومن الحفاظ على مستويات المياه في الجسم إلى زيادة تناول الألياف لديك ، معبأ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تطرد السموم وتحافظ على رطوبتك ، قطعة كبيرة من البطيخ المبرد في يوم حار هي أفضل علاج يمكنك أن تقدمه لنفسك.