كلمات البحث: مود

آلام الظهر تشعر به في كل مرة تنحني أو تقف. إنه ذلك الألم الذي يندلع في أسفل ظهرك ولا يبدو أنه يختفي تمامًا. يُسمى أحيانًا ألم الظهر أو داء الفقار ، ويعد ألم أسفل الظهر أحد أكثر أشكال الألم المزمن شيوعًا بين البالغين ، إن معظم آلام الظهر الحادة تزول في غضون أسابيع قليلة بالعلاج المنزلي ، ولا ينصح بالراحة في الفراش. تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للتخلص من آلام الظهر ومنعها من العودة ، يمكن أن تساعد الحركة في تخفيف آلام الظهر

قراءة كامل المقال

لم تكن الأحذية الصيفية محط تركيز في الواقع ، ربما تكون مجموعة الأحذية الصيفية هي الأصغر. وعادة نميل إلى التمسك بنفس الأساليب، النعال والأحذية الرياضية والكعب الكلاسيكي والصندل هنا وهناك. لحسن الحظ ، ارتقت العلامات التجارية والمصممين بالأمور إلى مستوى أعلى في عام 2021. وفي كل مكان نرى أساليب جديدة ومبتكرة تجذب الانتباه. إن الشيء الرائع في اتجاهات صيف 2021 هو أنها تلائم جميع الملابس الأساسية في هذا الطقس الحار ، الموجودة في خزانة ملابسك

قراءة كامل المقال

جينز عالي الجودة هو أحد الأشياء الأساسية التي يجب اقتناؤها في خزانة الملابس لكل رجل عصري ، هناك شيء ما في الجينز يبقى دائمًا عامًا بعد عام مع بعض الإطلالات الجديدة التي يتم طرحها في كل موسم ، إن صيحات الجينز الرجالية لعام 2021 تتميز ببساطة التصميم ، بغض النظر عن شخصيتك ، الدنيم مناسب للجميع والتوجهات القادمة تعكس ذلك بالتأكيد. يمكنك إضافة زوجك المفضل من الأحذية الرياضية والقمصان الجرافيكية إلى هذا الجينز والبقاء بمظهر رائع طوال العام.

قراءة كامل المقال

كل شيء يبدأ في كييف هذا هو الشعار الترويجي للعاصمة الأوكرانيّة، فأوكرانيا وجهة سياحية مميزة يجب عليك تجربتها وزيارتها إذا لم تقم بذلك من قبل، كما أنها واحدة من أكبر المدن الأوروبية والمعروفة عالميًا باسم "مدينة القباب الذهبيّة"، بسبب القباب المتلألئة الخاصة بأماكن العبادة، وهي أيضًا مركز للنشاط التجاري والسياسي والثقافي الصاخب والنابض بالحياة، وتعد أوكرانيا أكثر المدن الأوروبيّة ذات المساحات الخضراء الواسعة إذ تضم على أراضيها العديد من الحدائق العامة والخاصة

قراءة كامل المقال

ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.

قراءة كامل المقال

ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.

قراءة كامل المقال

للعرائس اللواتي يبحثن عن فستان زفافهن،حان وقت البدء بالبحث عن الفستان المناسب لك والذي سيرافقك في خلال هذا اليوم المميّز لابد وأن تتعرفي أولاً على أحدث موديلات فساتين زفاف 2021، وقد جمعنا لكِ التصاميم الأكثر جاذبية لهذا العام لتختاري منها ما يناسبك. كثرت دور الموضة التي كشفت عن البعض من الإطلالات الساحرة المناسبة لأكثر العروسات مواكبة للموضة في خلال عروضها لمجموعات الكوتور وفساتين الزفاف . وإليك هذه المجموعات الساحرة بتصاميمها .

قراءة كامل المقال

ارتداء ساعة اليد وتنسيقها مع اكسسوارات بستايلات متنوعة أمر رائع . سواء من حيث اختيار الألوان أو موديلات الإكسسوارت التي تتناسب مع ساعة اليد التي يمكن أن تمنحك مظهر أنيق ليس هناك قواعد محددة تتعلق بتنسيق ساعة اليد مع الأساور وعددها، فيمكنك إضافة ما يحلو لك من الألوان، الأساور اللامعة، الميتالك، وكل ما يروق لك. السر الأهم في تنسيق الأساور مع ساعة اليد هو اختيار الألوان التي تتماشى معاً مع مراعاة ارتداء موديلات متناسقة مع بعضها البعض. لا ينبغي أن يقتصر المظهر الأنيق على الملابس فقط. تعد الملحقات على الرغم من أنها غير مستغلة بشكل كبير ، طريقة رائعة لأخذ أسلوبك إلى مستوى أعلى. إن مطابقة السوار المناسب مع الساعة المناسبة مع مراعاة اللون والتفاصيل والتنسيق سيجعلك أكثر أناقة ويضعك كشخص يتمتع بإحساس رائع بالأناقة.

قراءة كامل المقال

تتعدد الاكسسوارات وتختلف دائماً بما يظهر جاذبية المرأة، فمن أبرز الاكسسوارات التي لاقت رواجاً في الفترة الأخيرة أقراط الأذن ، فهي من القطع البسيطة التي حقاً بإمكانها أن تغير من مظهر إطلالتك. خطف أنظارنا ظهور موضة الأقراط بشكل كبير وبطرق متنوعة. فلفت انتباهنا تألق التصميم الذي يتم ارتدائه في منتصف الأذن. وبرز أيضًا الموديل الذي يلائم طلتكِ في السهرة، مثل المرصع بالفصوص الملونة بطريقة جذابة. كما تم تقديم الأقراط البسيطة ليتم اعتماده بالطريقة التقليدية من خلال تنسيقها مع تصميمات عصرية لمظهر جذاب.

قراءة كامل المقال

يعاني الإنسان خلال حياته من عدة أمراض، والتي من شأنها أن تؤثر سلباً على صحته ومظهره العامّ، ولعل انحناء الظهر وتقوسه أحد هذه المشاكل المحبطة والمؤلمة، وتصيب الطرفين ذكوراً وإناثاً، ويعني انحناء الظهر حدوث التحدب في العمود الفقري عند الإنسان بشكلٍ يظهر الظهر منحنياً ومقوّساً، وتتعدد أسبابه والتي سنذكرها هنا في هذا المقال، بالإضافة إلى سرد بعض التمارين التي من شأنها أن تعالج هذه المشكلة.

قراءة كامل المقال

قد يُفضل الكثير من الرجال موضة الستريت ستايل على الإطلالات الأخرى مثل الملابس والبدلات الرسمية، ولكن ذلك لا يعني أنهم لن يرتدوا تلك الملابس نهائيًا، ولكن لكل مناسبة اختيار معيّن من الملابس، ويبقى الستريت ستايل الموديل الأكثر رواجًا بين الكثيرين وخاصة بين فئة الشباب، والستريت ستايل هو عبارة عن نمط غير رسمي من الملابس التي يرتديها الرجال حول العالم.

قراءة كامل المقال

تُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم، ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم..

قراءة كامل المقال

تُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم، ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم..

قراءة كامل المقال

ينزعج العديد من الرجال من حقيقة أنهم لا يتمتعون بالطول الذي يرغبون به، ومن المزعج أن يؤثر ذلك عليك لأنه شيء لا يمكنك التحكم فيه، إلا أنه يمكنك التحكم في الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك والملابس التي ترتديها والثقة التي تحملها بنفسك، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيير كبير في الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك.

قراءة كامل المقال

قد يجد الكثير من الرجال صعوبة في اختيار الجينز المناسب لشكل جسمهم وطولهم، ونوعيته وحتى طريقة غسله، فهم يحتارون أي نوع من الجينز يلائم أجسادهم، وأي شكل يختارون، وقد يشوشهم اختيار التفاصيل الأُخرى كالوزن وطريقة الغسيل وباقي المواصفات، وينبغي عليكَ عزيزي الرجل عند رغبتكَ في..

قراءة كامل المقال