الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص في صالة الرياضة
يعتقد البعض أن مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام سيساعده في الحصول على نتائج مناسبة في غضون أيام قليلة. أو يقضي البعض الآخر يومًا بعد يوم داخل صالة الألعاب الرياضية ولا يزالون لا يحصلون على نتائج كافية. إذا كنت من بين الأشخاص الذين يبذلون قصارى جهدك وما زلت لا ترى أي نتائج متوقعة ، فقد حان الوقت لتقييم التدريبات الخاصة بك والتحقق من عدم وجود أخطاء في الطريقة التي تقوم بها
أخطاء في إزالة المكياج يمكن أن تدمر بشرتك
كم مرة شعرت بالإغراء للدخول في الفراش دون إزالة مكياجك؟ نحن لا نلومك ، في بعض الأحيان قد يؤدي الإرهاق في نهاية اليوم إلى جعل أصغر الأعمال الروتينية تبدو وكأنها عمل روتيني. على الرغم من أننا قد نشعر أحيانًا بالكسل بشأن إزالة مكياجنا ، إلا أننا ننتهي دائمًا بفعل ذلك على أي حال ، لأن ترك المكياج ليلًا ليس هو الأفضل لبشرتنا. تعرفين كيف يمكن أن يؤدي النوم بالمكياج إلى ظهور البثور والجفاف والشيخوخة ومشاكل الجلد الأخرى.
السراويل الرياضية لإطلالة عصرية وأنيقة
تحظى السراويل الرياضية الآن بشعبية كبيرة، لم تعد السراويل الرياضية تنحصر على صالة الألعاب، إنما طُوّرت لتصبح أكثر أناقة وجمالًا، وباتت تُصنع من أفضل الخامات وتحمل أسماء أشهر الماركات العالمية. لم يعد ارتداء السراويل الرياضية يقتصر فقط على ممارسة التمرينات أو العدو أو الجري، وأصبح من الممكن ارتداؤها في العديد من المناسبات، وفي أماكن مُختلفة، حتى أنك تستطيع الذهاب بها إلى محل عملك إذا كان يُسمح لك بالتردد عليه بملابس كاجوال.
أفكار لإستغلال الأجازة الصيفية
ينتظر طلاب المدارس العطلة الصيفية أملاً في قضاء بعض الوقت بدون الانشغال بالواجبات اليومية والنوم والاستيقاظ المبكرين، متوجهين نحو الكثير من اللعب والاستمتاع مع الأهل والأصدقاء،في الإجازة الصيفية يقضي أغلب الأطفال أوقاتهم بين مشاهدة التلفاز واللعب بالإلكترونيات والسهر لأوقات متأخرة من الليل، وبذلك تتحول الإجازة إلى وقت مهدر يتمنى الوالدين أن ينتهي بحمله الثقيل حيث يشعر أطفالنا دومًا بالملل ونجد أنفسنا ضائعين معهم ، ويتسرب إلينا الشعور بالندم على تضييع هذا الوقت الذي يتسبب في انخفاض مهارات أطفالنا الأكاديمية ليبدأ العام الدراسي الجديد مع معاناتنا لننهض بمستواهم مرة أخرى.
حذاء ييزي قصة ثروة بالمليارات
أحذية كاني ويست الرياضية أشعلت النار في العالم. لقد أحدثت اهتمامًا أكبر بالأحذية الرياضية لجيل كامل - حتى أن بعض الأشخاص بنوا أعمالهم عليها. ومع ذلك فإن Yeezys تذهب إلى أبعد من ذلك بكثير مما قد تتوقعه. كان Kanye على اتصال بعلامات تجارية مثل Nike و adidas منذ 2005 . في ذلك الوقت أراد الحصول على أول تعاون رسمي له وكان الدافع الرئيسي هو الدب الأسطوري المتسرب. لسوء الحظ لم يحدث ذلك وأنشأ كاني أول حذاء رياضي له مع BAPE بعد ذلك بعامين.
طرق ترتيب غرفة الضيوف
يعد ترتيب الغرف أمرا مهماً في المنزل وذلك لما يضفيه هذا الأمر على البيت من جمالية خاصة، ويعطي إنطباعاً حسناً لدى أصحاب البيت والقادمين للزيارة، وقد يكون الإهتمام مختلفاً من غرفة إلى غرفة، فترتيب غرف النوم مهم ولا شك لكنه ليس بأهمية وفائدة ترتيب غرفة الضيوف (أو المعيشة أو الصالون) لأننا نتوقع قدوم زائرين في اى وقت، وعلينا أن نكون مستعدين لإستقبالهم في مكان جميل وحسن، فكيف يمكننا أن نرتب غرف الضيوف بالطريقة المثلى؟
نشأة نادي برشلونة
تم تأسيس نادي برشلونة الإسباني في عام 1899م من قِبَل رجل الأعمال السويسري جوان غامبر؛ وذلك بعدما نشر إعلاناً في مجلة رياضيّة محليّة في برشلونة تدعى لوس ديبورتيس مفاده البحث عن لاعبي كرة قدم مهتمين بتشكيل فريق كرة قدم، وقد اجتمع غامبر في
الملابس المناسبة للجيم وأهميتها لك
الملابس الرياضية وصف لفئة كبيرة وواسعة لملابس مُريحة وفضفاضة تطور دائمًا لتُلبس في الألعاب والنشاطات الرياضية، إذ تمنحك هذه الملابس الراحة عند أداء تمارينك، وهذه الملابس الرياضية مُهمة جدًا خلال لعب الرياضة في الجيم، وبداية انتشارها كان
طريقة تخزين البطانيات والملابس في غير موسمها
عند انتهاء فصل الشتاء واختلاف الجو من البرودة الشديدة إلى الاعتدال قد نجد أن كل الأغطية الثقيلة والبطاطين، لا نقوم باستخدامها ونستخدم الأغطية الخفيفة بدلًا منها ولذلك تبدأ ربة المنزل في البحث عن الطرق الصحيحة في تخزين البطاطين، حتى لا تتعرض للتراب أو الحشرات لذلك بالسطور القادمة، سوف نعرض عليكم الطرق الصحيحة في تخزين البطاطين وكيفية تطبيقها والحفاظ عليها.