ضرورة إرتداء النظارات الشمسية في الصيف

إذا كنت مثل الكثيرين منا ، فإن النظارات الشمسية هي إكسسوار ممتع. لا تبدو رائعة فحسب بل تساعدنا أيضًا في تجنب الاضطرار إلى التحديق في ضوء الشمس الساطع ، إرتداء النظارات الشمسية مهم للغاية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية القاسية والمضرة. نحن ندرك مدى خطورة أشعة الشمس على بشرتنا ، حيث تترك وراءها البقع والخطوط وتسبب الشيخوخة المبكرة ، وبالطبع يكون الخطر الأكبر هو سرطان الجلد ؛ ومع ذلك ، لا يدرك الكثير من الناس أن الشمس تضر بالأعضاء الهشة التي تشكل أعيننا. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترتدي النظارات الشمسية كثيرًا ، خاصةً عندما تستمتع بالخارج خلال الصيف .

أقرأ أيضاً : نشأة النظارات الشمسية

أسباب مهمة لارتداء النظارة الشمسية

ـ حماية شبكية العين : شبكية العين هي جزء من عينك يأخذ الصور التي تراها في العالم ويرسلها إلى عقلك للتفسير. يمكن أن يتدهور هذا الجزء من العين بمرور الوقت مما يؤدي إلى التنكس البقعي ، وفي النهاية إلى فقدان البصر. من المحتمل أن يكون التنكس البقعي مرتبطًا بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، لذا تأكد من ارتداء النظارات الشمسية الخاصة بك للمساعدة في منع ذلك.

ـ حماية القرنية من حروق الشمس المحتملة : القرنية في عينك هي منطقة حساسة أخرى عرضة للتلف من أشعة الشمس. القرنية عبارة عن غشاء واضح على السطح الخارجي للشبكية. يمكن أن يسبب حروق الشمس أو حتى التهاب القرنية. يساعد ارتداء زوج من النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية على منع حدوث أي ضرر للقرنية. تذكر أنك لن تشعر بأضرار الشمس لعينيك ، لذا فإن اتخاذ الإجراءات الوقائية له أهمية كبيرة .

ـ إعتام عدسة العين والزرق : إعتام عدسة العين هي مناطق غائمة على عدسة العين. وفقًا لمؤسسة أبحاث الجلوكوما ، فإن التعرض لفترات طويلة وطويلة الأمد لأشعة الشمس فوق البنفسجية يساهم في إعتام عدسة العين. قد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى تفاقم أعراض الجلوكوما ، وهي حالة خطيرة أخرى في العين يمكن أن تؤدي إلى العمى. يمكن أن تساعد النظارات الشمسية ذات الحماية الكاملة من الأشعة فوق البنفسجية في تقليل مخاطر إعتام عدسة العين أو مضاعفات الجلوكوما.

أقرأ أيضاً : طرق علاج حروق الشمس للوجه

ـ الوقاية من سرطان الجلد : النظارات الشمسية لا تحمي عينيك فقط ؛ أنها تحمي البشرة الهشة للغاية التي تحيط بعينيك . جفونك عبارة عن قطع رقيقة وحساسة من الجلد معرضة للإصابة بسرطان الجلد مثلها مثل الأجزاء الأخرى من الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لأشعة الشمس إلى هذا السرطان تحديدًا إذا لم تتبع أساليب الحماية الصحيحة. نظرًا لأنه لا يمكنك وضع واقٍ من الشمس على جفونك تمامًا ، تأكد من حمايتها باستخدام النظارات الشمسية مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية .

ـ ستكون أكثر راحة : يمكن أن تكون أشعة الشمس محفزًا للصداع . يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في تقليل التوتر . وحتى إذا لم تكن تعاني من الصداع  ، فإن ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس يمكن أن يساعد في تقليل إجهاد العين والإرهاق ، مما يعني أنك ستشعر براحة أكبر .

ـ حماية العينين من العناصر الخارجية : احصل على طبقة إضافية من الحماية من الرياح والأوساخ والشمس والرمال من خلال اعتياد ارتداء النظارات الشمسية خلال جميع أنشطتك الخارجية هذا الصيف.

ـ الحصول على رؤية أوضح : العدسات المستقطبة هي عدسة عالية الجودة مضادة للوهج. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، فأنت تعلم أنه في بعض الأحيان يكون وهج الشمس من السيارات والعلامات والماء لا يطاق. تقوم العدسات المستقطبة بعمل رائع في حمايتك من هذا الوهج لتمنحك أوضح رؤية ممكنة.

أقرأ أيضاً : شكل النظارة الشمسية الرجالية المناسبة لشكل وجهك

نصائح لحماية عينيك من أشعة الشمس طوال العام

• اعتد على ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية والقبعات عريضة الحواف عندما تكون بالخارج.
• لا تنخدع بالغيوم أو بحقيقة أنك في الظل: يمكن أن ينجم قدر كبير من الضرر الذي يلحق بالعين عن الضوء غير المباشر ، سواء كان من الجانب أو انعكاسًا على الأسطح مثل الأرض أو الرمال أو الماء .
• تتوفر النظارات الشمسية أيضًا مع عدسات طبية ملونة ومستقطبة لأولئك الذين يحتاجون إلى نظارات لرؤية واضحة.
• تذكر الأطفال وأفراد الأسرة الأكبر سنًا.

أقرأ أيضاً : شكل النظارة الشمسية الرجالية المناسبة لشكل وجهك

• عند شراء النظارات الشمسية ، تذكر أن تتحقق من عامل الحماية من أشعة الشمس على بطاقة التأرجح ، وابحث عن عدسات من الفئة العالية (المعيار الأسترالي) وتذكر أن سعر التجزئة المرتفع لا يعني دائمًا حماية أفضل.
• يمكن أن تكون العدسات المستقطبة مفيدة بشكل خاص للوهج المنعكس مثل عندما تكون على الشاطئ أو الثلج.
• يمكن أن يساعد التركيب المحكم أو الملفوف أو النمط الكلاسيكي بأذرع سميكة في منع الوهج والأشعة الضارة من الوصول إلى جوانب النظارات الشمسية.
• في حالة الشك ، يمكن أن يساعدك طبيب العيون في تركيب العدسات وتقديم المشورة لك بشأن أفضل العدسات لحمايتك. ابحث عن طبيب عيون في منطقتك

توضح كل هذه الأسباب أن استخدام الحماية المناسبة من أشعة الشمس لعينيك أمر بالغ الأهمية لصحة العين والرؤية المثلى.  ومع ذلك ، لا توفر جميع النظارات الشمسية نفس المستوى من الحماية ،عندما تتوجه إلى متجر النظارات الشمسية ، تأكد من شراء تلك التي تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99٪ إلى 100٪ على الأقل. و العدسات الأكبر هي الأفضل لأنها توفر تغطية أكبر لمنطقة العين الحساسة.

المصادر: 

https://goodvisionforlife.com.au/2018/07/01/wearing-sunglasses-autumn-just-important-summer/

https://visionsource-meadville.com/2018/04/17/7-reasons-you-should-wear-sunglasses-this-summer/

https://www.firsteyecaredfw.com/the-importance-of-wearing-sunglasses-in-the-summer/

https://www.horizonlaservision.com/blog/why-its-important-to-wear-sunglasses-during-the-summer