لماذا ترطيب البشرة مهم في فصل الصيف؟
خلال هذه الأشهر الحارة تحتاج البشرة إلى عناية، وتزداد صعوبة الحفاظ على بشرة ناعمة ومحمية، خاصةً وأن ارتفاع الحرارة والتلوث يلحقان أضراراً كثيرة بها. خلال فصل الصيف تكون الشمس في أوج حرارتها الأمر الذي يعرضها إلى الحرارة ويؤدي إلى جفافها ما يسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة وتلف خلايا الجلد. في حين أننا قد لا نكون قادرين على اتباع كل عادات الجمال اللازمة لحماية بشرتنا، فإن النقطة الأساسية التي يجب تذكرها هي الحفاظ عليها رطبة جيدًا
مامدى أهمية واقي الشمس لبشرتك؟
توفر اشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية. إنه مصدر فيتامين د الضروري لصحة العظام. ومع ذلك فإن التعرض لأشعة الشمس المفرط للشمس ضار خاصة للبشرة في فصل الصيف. يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام يساعد الكريم الواقي من الشمس في الوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة
البطيخ فاكهة الصيف المثالية
أطلق على فاكهة البطيخ اسم "نعمة الصيف". يعد البطيخ من أساسيات الصيف التي يجب عليك بالتأكيد تخزينها. الفاكهة المنعشة والعصارة ليست جيدة فقط للحفاظ على برودة جسمك ولكن لها العديد من الفوائد الصحية أيضًا. كما يمكن الوصول إليه بسهولة. ومن الحفاظ على مستويات المياه في الجسم إلى زيادة تناول الألياف لديك ، معبأ بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تطرد السموم وتحافظ على رطوبتك ، قطعة كبيرة من البطيخ المبرد في يوم حار هي أفضل علاج يمكنك أن تقدمه لنفسك.
دورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2021
بعد تأجيلها لمدة عام بسبب جائحة فيروس كورونا، تجري دورة الألعاب الأولمبية بطوكيو ، حيث يستعد آلاف الرياضيين للتنافس.يقول المنظمون إنه يمكن عقد الحدث بأمان ، على الرغم من الدعوات لإلغائه بسبب Covid. بدأت الألعاب الأولمبية الصيفية رسميا يوم الجمعة الموافق 23 يوليو وتنتهي في الثامن من أغسطس، وبدأت بعض المسابقات مثل الكرة اللينة وبطولات كرة القدم للرجال والسيدات، في 21 يوليو، قبل انطلاق الدورة بشكل رسمي
دورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2021
بعد تأجيلها لمدة عام بسبب جائحة فيروس كورونا، تجري دورة الألعاب الأولمبية بطوكيو ، حيث يستعد آلاف الرياضيين للتنافس.يقول المنظمون إنه يمكن عقد الحدث بأمان ، على الرغم من الدعوات لإلغائه بسبب Covid. بدأت الألعاب الأولمبية الصيفية رسميا يوم الجمعة الموافق 23 يوليو وتنتهي في الثامن من أغسطس، وبدأت بعض المسابقات مثل الكرة اللينة وبطولات كرة القدم للرجال والسيدات، في 21 يوليو، قبل انطلاق الدورة بشكل رسمي
لصحتك : أكثر من شرب الماء في فصل الصيف
الحصول على كمية كافية من الماء كل يوم مهم للصحة . البقاء رطبًا يجعل أجسامنا تعمل في أفضل حالاتها ولكن الآن بعد أن حل الصيف علينا أن نشرب أكثر من أي وقت مضى ، خلال فصل الصيف تحاول أجسامنا التهدئة من خلال عملية التعرق الطبيعية ، والتي بدورها يمكن أن تسبب الجفاف. هذا يجعل من الضروري بالنسبة لنا شرب المزيد من الماء ، لأن محتوى الماء الأقل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة
اتجاهات ألوان صيف 2021
قد تأتي الموضات وتختفي ، لكن الشيء الوحيد الذي يبقى هو فكرة ارتداء الألوان الموسمية. الألوان الموسمية هي الأشكال التي تعكس الظلال التي نراها في فصول الطبيعة الأربعة. يحتوي كل موسم على مجموعته الخاصة من الألوان التقليدية التي ترتبط به عادةً بالإضافة إلى الألوان الموسمية المؤقتة التي تعتبر حديثة وفقًا لاتجاهات الموضة لهذا العام. تتمحور ألوان الصيف حول ألوان نابضة بالحياة وغنية وجريئة ، استلهمت من أشعة الشمس والمحيط وأزهار الصيف. استمتع بأشعة الشمس باحتضان هذه الألوان الجريئة ، ولكن لا تنسَ دمج الكثير من اللون الأبيض أيضًا ، إنه اللون الرسمي غير الملون لموسم الصيف .
السياحة في أوكرانيا
كل شيء يبدأ في كييف هذا هو الشعار الترويجي للعاصمة الأوكرانيّة، فأوكرانيا وجهة سياحية مميزة يجب عليك تجربتها وزيارتها إذا لم تقم بذلك من قبل، كما أنها واحدة من أكبر المدن الأوروبية والمعروفة عالميًا باسم "مدينة القباب الذهبيّة"، بسبب القباب المتلألئة الخاصة بأماكن العبادة، وهي أيضًا مركز للنشاط التجاري والسياسي والثقافي الصاخب والنابض بالحياة، وتعد أوكرانيا أكثر المدن الأوروبيّة ذات المساحات الخضراء الواسعة إذ تضم على أراضيها العديد من الحدائق العامة والخاصة
أفضل الأقمشة الصيفية للرجل
خلال أيام الصيف هذه ، لا يمكننا دائمًا عزل أنفسنا بالداخل للاستمتاع بتكييف الهواء المريح. عاجلاً أم آجلاً ، يتعين علينا جميعًا الخروج لأداء المهمات ، والذهاب لتناول العشاء مع الأصدقاء ، والذهاب إلى العمل ، وبالنسبة للبعض منا ، فإن قضاء الوقت في الخارج هو مجرد أسلوب حياة. أسلوب الحياة في الهواء الطلق هو أكثر من مجرد ممارسة تمرين سريع أو الركض أو ركوب الدراجة.في السنوات الأخيرة ، بدأت العلامات التجارية الخاصة بنمط الحياة في استخدام بعض هذه الأقمشة المحددة التي تسمح لمرتديها بالقيام بواجب مزدوج إذا ما سنحت الفرصة. لذا سواء كنت تخيم أو تتنزه أو تجري فمن المهم أن تختار قماشك بحكمة لأنه يمكن أن يحدث فرقًا بين الشعور بالحر أو الشعور بالانتعاش.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
تسع حيل لشرب المزيد من الماء يومياً
على الرغم من أهمية البقاء رطبًاوخاصةً في فصل الصيف تبدو مرهقة قليلاً. والاعتقاد بأن شرب المزيد من الماء سيؤدي إلى إنفاق النصف في دورة المياة . ولكن مع بعض الحيل البسيطة ، ووضع بعض القواعد الممتعة لنفسك ، وربما الحصول على منتج أو اثنين ، لا يجب أن يكون الأمر بهذه الصعوبة. إليك أفضل النصائح لشرب المزيد من الماء كل يوم. والأشياء التي نفضل شربها (خاصة القهوة والكوكتيلات) .
كيف تعتني ببشرتك بفصل الصيف
عندما يصبح الطقس أكثر حرارة وتزداد الرطوبة في البيئة ، تبدأ الغدد الدهنية في بشرتك بإنتاج دهون زائدة (زيت طبيعي). يعلق الزيت المفرز على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى الالتصاق والشحوم وانسداد المسام فيظهر حب الشباب وهي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تحدث في فصل الصيف. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هم أكثر عرضة لها حيث تختلط البكتيريا والزيوت الموجودة في الجلد مع العرق مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.
كيف تعتني ببشرتك بفصل الصيف
عندما يصبح الطقس أكثر حرارة وتزداد الرطوبة في البيئة ، تبدأ الغدد الدهنية في بشرتك بإنتاج دهون زائدة (زيت طبيعي). يعلق الزيت المفرز على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى الالتصاق والشحوم وانسداد المسام فيظهر حب الشباب وهي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تحدث في فصل الصيف. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هم أكثر عرضة لها حيث تختلط البكتيريا والزيوت الموجودة في الجلد مع العرق مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.
أفضل خيارات النظارات الشمسية النسائية
لحماية من الأشعة فوق البنفسجية مهمة لحماية عينيك من أشعة الشمس أثناء خروجك في الهواء الطلق. هذا ليس مجرد اتجاه ولكنه ضرورة أيضًا. وعندما يتعلق الأمر بأنماط النظارات الشمسية فغالباً ما تكون أكثر جرأة أفضل في فصل الصيف.عند اختيار النظارة الشمسية، يجب مراعاة شكل الوجه ونوع ولون العدسات والإطار، فالنظارات الشمسية ليست مجرد اكسسوار بل تحمي العين من الأشعة الشمسية و فوق البنفسجية وتضيف لمسة من الأناقة لمظهرك وأسلوبك .