6 تقنيات أساسية لتصوير بورتريه احترافي
هل تتطلع إلى تحويل صورك الشخصية إلى صور ذات مظهر احترافي؟ هناك الكثير من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار وتصحيحها. من الناحية الفنية تحتاج إلى التفكير في إعدادات الكاميرا واختيار العدسة الصحيحة وتكوين اللقطة الخاصة بك، ولكنك تحتاج أيضًا إلى التواصل بشكل جيد مع موضوعك لتوجيهه وجعله يشعر بالراحة. التصوير الفوتوغرافي للصور الشخصية هو عملية توازن دقيقة. ستتعلم في هذا المقال تقنيات فعالة بشكل لا يصدق من شأنها رفع مهاراتك في التصوير الفوتوغرافي لصورك الشخصية
تعرف على تقنية الشحن السريع وكيف تعمل ؟
تعد مشكلة سرعة نفاد البطارية من أبرز المشاكل التى تواجه مستخدمى الهواتف الذكية مؤخرا، وهو الأمر الذى دفع بعض الشركات لإطلاق ميزة "الشحن السريع" فى منتجاتها، والتى تختلف من شركة إلى أخرى، لكنها تظل نفس الفكرة التى تقوم على شحن جزء من البطارية فى وقت قليل للغاية
كيف يمكن لليوغا أن تساعدك في تقليل التوتر
يعود تاريخ اليوغا إلى أكثر من 5000 عام ، ويعتبرها الكثيرون أقدم ممارسة لتطوير الذات، لطالما عُرفت اليوجا بكونها علاجاً رائعًا للتوتر. تجمع اليوجا بين العديد من تقنيات الحد من التوتر الشائعة ، بما في ذلك ممارسة الرياضة وتعلم التحكم في التنفس وتصفية الذهن واسترخاء الجسم. مع ازدياد شعبية اليوجا يكتشف المزيد من الناس الفوائد التي تجلبها هذه الممارسة القديمة إلى حياتهم المجهدة. يعد إنشاء روتين يوغا ثابتًا هو أفضل طريقة لتجربة الفرق الذي يمكن أن تحدثه اليوغا في حياتك ، لقد وجدت العديد من الدراسات أن القليل من اليوجا في الصباح ، أو في الليل ، أو حتى في استراحة الغداء ، يمكن أن يقلل التوتر ويزيد من الإنتاجية.
كيف يمكن لليوغا أن تساعدك في تقليل التوتر
يعود تاريخ اليوغا إلى أكثر من 5000 عام ، ويعتبرها الكثيرون أقدم ممارسة لتطوير الذات، لطالما عُرفت اليوجا بكونها علاجاً رائعًا للتوتر. تجمع اليوجا بين العديد من تقنيات الحد من التوتر الشائعة ، بما في ذلك ممارسة الرياضة وتعلم التحكم في التنفس وتصفية الذهن واسترخاء الجسم. مع ازدياد شعبية اليوجا يكتشف المزيد من الناس الفوائد التي تجلبها هذه الممارسة القديمة إلى حياتهم المجهدة. يعد إنشاء روتين يوغا ثابتًا هو أفضل طريقة لتجربة الفرق الذي يمكن أن تحدثه اليوغا في حياتك ، لقد وجدت العديد من الدراسات أن القليل من اليوجا في الصباح ، أو في الليل ، أو حتى في استراحة الغداء ، يمكن أن يقلل التوتر ويزيد من الإنتاجية.
تحديثات ستظهر في خرائط قوقل
ستحصل خرائط Google على العديد من الميزات الجديدة في الأشهر المقبلة لمساعدتك على التخطيط بشكل أفضل للرحلات أثناء الوباء وتجنب الطرق والمناطق التي تشهد ازدحامًا كثيفًا ، سواء كنت تقود السيارة أو تمشي أو تأخذ شكلًا آخر من وسائل النقل، حسبما قال المسؤولون التنفيذيون خلال مؤتمر Google I / O المؤتمر الرئيسي للمطورين يوم الثلاثاء.
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل
من خلال بدء يومك بحركة واعية وتنفس ، فإنك تنشئ أساسًا قويًا ليوم مليء بالامتنان والإنتاجية والوضوح العقلي . عندما تقوم بتنشيط ذهنك للممارسة تجسدها على حصيرة اليوغا يمكنك حملها معك طوال اليوم. من أهم دروس اليوجا أننا لا نستطيع التحكم في الأحداث الخارجية حولنا ، ولكن يمكننا التحكم في كيفية تفاعلنا معها. من خلال ملء البئر أول شيء في الصباح ، فإننا نعزز قدراتنا على التعامل مع كل ما يأتي في طريقنا من أحداث .
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل
من خلال بدء يومك بحركة واعية وتنفس ، فإنك تنشئ أساسًا قويًا ليوم مليء بالامتنان والإنتاجية والوضوح العقلي . عندما تقوم بتنشيط ذهنك للممارسة تجسدها على حصيرة اليوغا يمكنك حملها معك طوال اليوم. من أهم دروس اليوجا أننا لا نستطيع التحكم في الأحداث الخارجية حولنا ، ولكن يمكننا التحكم في كيفية تفاعلنا معها. من خلال ملء البئر أول شيء في الصباح ، فإننا نعزز قدراتنا على التعامل مع كل ما يأتي في طريقنا من أحداث .
تعرف على أول منزل مطبوع ثلاثي الأبعاد TECLA
كيف يمكن للهندسة المعمارية أن تساعد في حل أزمة الإسكان وتساعد في بناء مستقبل أكثر استدامة؟ غرب رافينا ، إيطاليا ، في بلدة ماسا لومباردا الصغيرة ، أكملت الشركة الإيطالية Mario Cucinella Architects نموذجًا أوليًا لمنزل يهدف إلى القيام بالأمرين معًا ، من خلال الجمع بين بعض أحدث التقنيات وأقدم مواد الإسكان. المسكن ، المسمى TECLA ، هو أول منزل مطبوع ثلاثي الأبعاد مصنوع من الطين ، ويأمل مؤسسه ، ماريو كوتشينيلا ، أن يصبح تصميم برنامجه خيارًا قابلاً للتطبيق لإيواء الأشخاص الذين يفتقرون إلى السكن الملائم بسبب المشكلات المالية أو النزوح.
تعرف على أول منزل مطبوع ثلاثي الأبعاد TECLA
كيف يمكن للهندسة المعمارية أن تساعد في حل أزمة الإسكان وتساعد في بناء مستقبل أكثر استدامة؟ غرب رافينا ، إيطاليا ، في بلدة ماسا لومباردا الصغيرة ، أكملت الشركة الإيطالية Mario Cucinella Architects نموذجًا أوليًا لمنزل يهدف إلى القيام بالأمرين معًا ، من خلال الجمع بين بعض أحدث التقنيات وأقدم مواد الإسكان. المسكن ، المسمى TECLA ، هو أول منزل مطبوع ثلاثي الأبعاد مصنوع من الطين ، ويأمل مؤسسه ، ماريو كوتشينيلا ، أن يصبح تصميم برنامجه خيارًا قابلاً للتطبيق لإيواء الأشخاص الذين يفتقرون إلى السكن الملائم بسبب المشكلات المالية أو النزوح.
رياضة الوثب وفوائدها
تُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم، ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم..
رياضة الوثب وفوائدها
تُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم، ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم..
تعرف على رياضة اليوغا
اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة.
تعرف على رياضة اليوغا
اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة.
كيف تختار الشاشة المناسبة لك وما هي أنواعها
إن التلفاز أروع الاختراعات الحديثة عبر العالم، فبنقرة واحدة فقط يمكنك السفر من المحيط الشمالي للمحيط الجنوبي، أو مشاهدة الرجال على القمر، أو أي حدث تاريخي ورياضي تريده في أي مكان، ولقد أحدث التلفاز نقلة نوعية في مجال الترفيه والتعليم عبر العالم، ومع تطويره شكله وأدائه باستمرار وُجِدت شاشات التلفاز المُسطحة الرائعة التي تنتشر في عالمنا وفي أي مكان من..