كلمات البحث: سباحة

لا تزال دروس السباحة واحدة من أكثر الأنشطة الصيفية شيوعًا التي يستمتع بها الأطفال. يقوم الآباء بتسجيل أطفالهم في دروس السباحة لأسباب مختلفة ، بما في ذلك السلامة والتمارين الرياضية والتفاعل الاجتماعي. مهارات سلامة المياه التي يتعلمها الأطفال أثناء دروس السباحة تظل معهم لبقية حياتهم ، لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة للسباحة

قراءة كامل المقال

هنالك بالفعل تمارين لكل زمان ومكان، ولا يعني تقدمك في السن أنه لا يمكنك ممارسة اللياقة البدنية، لكن وفي نفس الوقت عليك أن تراعي حاجة جسمك وقدراته يؤكد خبراء اللياقة البدنية أن البقاء في صحة جيدة ولياقة عالية هو المفتاح للوصول إلى شيخوخة صحيحة. وتعد ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للمسنين الوسيلة الأمثل للحفاظ على كتلة عضلات قوية تساعدهم على تنسيق مسار الحركات وتحفظهم من السقوط

قراءة كامل المقال

هنالك بالفعل تمارين لكل زمان ومكان، ولا يعني تقدمك في السن أنه لا يمكنك ممارسة اللياقة البدنية، لكن وفي نفس الوقت عليك أن تراعي حاجة جسمك وقدراته يؤكد خبراء اللياقة البدنية أن البقاء في صحة جيدة ولياقة عالية هو المفتاح للوصول إلى شيخوخة صحيحة. وتعد ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للمسنين الوسيلة الأمثل للحفاظ على كتلة عضلات قوية تساعدهم على تنسيق مسار الحركات وتحفظهم من السقوط

قراءة كامل المقال

تعدّ السباحة من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم وأكثرها ممارسة من قبل الرياضيين، إذ تعدّ من أمتع الرياضات وأكثرها نشاطًا وحيوية، وتعدّ السباحة هي أساس الحركة الّتي تتحركها الكائنات الّتي تعيش في الماء، والّتي تحول بينها وبين الوصول إلى قاع السطح المائي أو البركة المائية، تطوّرت السّباحة عبر التّاريخ، فقد كانت في القديم ضروريّةً جدّاً خاصّةً للجنود،أمّا اليوم فقد أصبح للسّباحة دور آخر ، فهي تُعتبر واحدةً من النّشاطات الترفيهيّة، والرياضيّة التي تُكسب الجسم العديد من الفوائد الهامّة .

قراءة كامل المقال

ينتظر طلاب المدارس العطلة الصيفية أملاً في قضاء بعض الوقت بدون الانشغال بالواجبات اليومية والنوم والاستيقاظ المبكرين، متوجهين نحو الكثير من اللعب والاستمتاع مع الأهل والأصدقاء،في الإجازة الصيفية يقضي أغلب الأطفال أوقاتهم بين مشاهدة التلفاز واللعب بالإلكترونيات والسهر لأوقات متأخرة من الليل، وبذلك تتحول الإجازة إلى وقت مهدر يتمنى الوالدين أن ينتهي بحمله الثقيل حيث يشعر أطفالنا دومًا بالملل ونجد أنفسنا ضائعين معهم ، ويتسرب إلينا الشعور بالندم على تضييع هذا الوقت الذي يتسبب في انخفاض مهارات أطفالنا الأكاديمية ليبدأ العام الدراسي الجديد مع معاناتنا لننهض بمستواهم مرة أخرى.

قراءة كامل المقال

يسعى الإنسان إلى محاولة نشر الجمال أينما كان وكيفما حل سواء كان ذلك الجمال طبيعيًّا أم اصطناعيًّا، لكن كم تبتهج النَّفس وتحلو الحياة إن استطاع الإنسان أن يجعل المكان من حوله وكأنَّه غابةٌ خضراء تتراقص بينها أشعة الشمس وتحلو فيها الحياة؛ لذلك كانت الحدائق المنزلية واحدةً من الخيارات التي تبعث في النَّفس انشراحًا وجمالًا لا يُوصف، وكان تنسيق الحديقة من أكثر المهام..

قراءة كامل المقال

السباحة هي حركة الكائنات الحية التي تكون في الماء من غير المشي في القاع اثناء السباحة , و السباحة تعتبر من الحركات النشطة التي ً تمارس في شكل كبير للترفيه وانها ايضا رياضة عالمية وأولمبية و كما أن لهذه الرياضة العديد من الفوائد.

قراءة كامل المقال

السباحة هي حركة الكائنات الحية التي تكون في الماء من غير المشي في القاع اثناء السباحة , و السباحة تعتبر من الحركات النشطة التي ً تمارس في شكل كبير للترفيه وانها ايضا رياضة عالمية وأولمبية و كما أن لهذه الرياضة العديد من الفوائد.

قراءة كامل المقال

الأطفال هم متعة الحياة والروح الجميلة داخل كل منزل، لذلك تعمل الأم دائما على الاهتمام بأطفالها، وتوفير سبل الراحة لهم لكي يكونوا سعداء، وتعتبر ملابس الاطفال من الأمور الهامة التي يجب أن تعتني الأم – وكذلك الاب – بها خاصة في المناسبات أو الأعياد التي يكون الطفل فيها هو محور المناسبة مثل عيد ميلاده، كما أن ملابس الاطفال الجميلة تعطيه شكل جميل وراحة فملابس الطفل تعكس مدى اهتمام الأم بطفلها كما تعكس ذوق الأم العام في اختيار الملابس

قراءة كامل المقال

موسم الصيف والمصيف يأتي ويأتي معه القلق حول طرق العناية بالبشرة بعد البحر والمصيف، فأغلب أنواع البشرة تتأثر بحرارة الصيف وماء البحر المالح مع أشعة الشمس القوية، وقد تسبب الرحلة والجلوس على الشاطئ احمرار بالبشرة والتهابات جلدية، يمكن تجنبها بسهولة إن تم اتباع خطوات صحيحة للعناية بالبشرة والجسم عامة، وفي المقال التالي، كل ما تحتاج السيدة معرفته حول العناية بالبشرة قبل وبعد المصيف وعلى الشاطئ وبعد نزول البحر

قراءة كامل المقال