روتين العناية بالبشرة للرجال
تختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام لجعل البشرة تبدو أصغر سناً وصحية أكثر وذلك من خلال اتباع روتين صحيح.
لماذا ترطيب البشرة مهم في فصل الصيف؟
خلال هذه الأشهر الحارة تحتاج البشرة إلى عناية، وتزداد صعوبة الحفاظ على بشرة ناعمة ومحمية، خاصةً وأن ارتفاع الحرارة والتلوث يلحقان أضراراً كثيرة بها. خلال فصل الصيف تكون الشمس في أوج حرارتها الأمر الذي يعرضها إلى الحرارة ويؤدي إلى جفافها ما يسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة وتلف خلايا الجلد. في حين أننا قد لا نكون قادرين على اتباع كل عادات الجمال اللازمة لحماية بشرتنا، فإن النقطة الأساسية التي يجب تذكرها هي الحفاظ عليها رطبة جيدًا
مامدى أهمية واقي الشمس لبشرتك؟
توفر اشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية. إنه مصدر فيتامين د الضروري لصحة العظام. ومع ذلك فإن التعرض لأشعة الشمس المفرط للشمس ضار خاصة للبشرة في فصل الصيف. يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام يساعد الكريم الواقي من الشمس في الوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة
خطوات العناية اليومية ببشرة الوجه
العناية بوجهك مهم لصحة بشرتك. يعد اتباع روتين جيد طريقة رائعة للتأكد من أن وجهك يحظى بالاهتمام والرعاية التي يستحقها ، وأنك لن تفوتك أي خطوات على طول الطريق. يبدأ تطوير روتينك اليومي والأسبوعي والشهري بمعرفة نوع بشرتك وما هي احتياجاتك للعناية بالوجه
طرق علاج حروق الشمس للوجه
يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في الإصابة بالحروق الشمسية، والتي عادةً ما تكون شائعة في فصل الصيف لأن الشمس تكون أقوى، وتظهر أعراض حروق الشمس المعتدلة على شكل احمرار وألم في البشرة، إذا أصبت بحروق الشمس في منطقة الوجه، فقد يستغرق الأمر يومين لتتضح شدة الحرق، وعدة أيام أخرى حتى يبدأ الجلد في التعافي. ولا يشفي علاج حروق الشمس للوجه بشرتك بالكامل، لكنه يمكن أن يقلل من الألم، والتورم، وعدم الراحة.
طرق علاج حروق الشمس للوجه
يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في الإصابة بالحروق الشمسية، والتي عادةً ما تكون شائعة في فصل الصيف لأن الشمس تكون أقوى، وتظهر أعراض حروق الشمس المعتدلة على شكل احمرار وألم في البشرة، إذا أصبت بحروق الشمس في منطقة الوجه، فقد يستغرق الأمر يومين لتتضح شدة الحرق، وعدة أيام أخرى حتى يبدأ الجلد في التعافي. ولا يشفي علاج حروق الشمس للوجه بشرتك بالكامل، لكنه يمكن أن يقلل من الألم، والتورم، وعدم الراحة.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
نصائح للحفاظ على صحتك في السفر
يمكن أن يكون السفر ممتعًا ومُلهِمًا ، وربما يغير حياتك و يؤثر سلبًا على جسدك ، يمكن أن يصل ضغط الطيران بسهولة إلى نظامك بشكل أسرع مما يمكنك أن تقوله "الصعود إلى الطائرة" أو مشوار السفر الطويل ، لذلك لابد من وضع التمارين واتباع نظام غذائي قبلها لتتمكن من قضاء عطلة خالية من الهموم. ربما تكون الصحة هي آخر ما تفكر به عندما تكون مشغول بالتنقل من وجهة إلى أخرى ، ولكن كل ما تفعله هو تجهيز نفسك ليوم مرض عالق في الفندق .
طريقة العناية بالبشرة قبل الذهاب الى الشاطئ
موسم الصيف والمصيف يأتي ويأتي معه القلق حول طرق العناية بالبشرة بعد البحر والمصيف، فأغلب أنواع البشرة تتأثر بحرارة الصيف وماء البحر المالح مع أشعة الشمس القوية، وقد تسبب الرحلة والجلوس على الشاطئ احمرار بالبشرة والتهابات جلدية، يمكن تجنبها بسهولة إن تم اتباع خطوات صحيحة للعناية بالبشرة والجسم عامة، وفي المقال التالي، كل ما تحتاج السيدة معرفته حول العناية بالبشرة قبل وبعد المصيف وعلى الشاطئ وبعد نزول البحر