بعض أخطاء تنظيف الملابس
من المتصور لدينا أن عملية غسل الملابس وخاصة بعد ظهور الغسالات الأوتوماتيكية أصبحت عملية سهلة جدا، وغير معقدة، ولا تحتاج إلى بذل الكثير من الوقت والجهد، وفي هذا التصور الكثير من الصحة، فأصبحنا نستطيع التحكم بوقت الغسيل وبالتالي نقوم بنشاط أخر بينما تقوم الغسالة بعملها، ومع ظهور ماكينة التنشيف الأوتوماتيكي، أصبح الأمر أكثر سهولة، لكن في الواقع، ومع الإقرار بسهولة العملية إلا أنها تتطلب المزيد من العناية والانتباه، ففي أحيان كثيرة نقوم بأخطاء نتيجة عدم الانتباه إلى الإرشادات، لهذا إذا كنت تقومين بالأفعال الآتية فأنت ترتكبين أخطاء في تنظيف الملابس .
بعض أخطاء تنظيف الملابس
من المتصور لدينا أن عملية غسل الملابس وخاصة بعد ظهور الغسالات الأوتوماتيكية أصبحت عملية سهلة جدا، وغير معقدة، ولا تحتاج إلى بذل الكثير من الوقت والجهد، وفي هذا التصور الكثير من الصحة، فأصبحنا نستطيع التحكم بوقت الغسيل وبالتالي نقوم بنشاط أخر بينما تقوم الغسالة بعملها، ومع ظهور ماكينة التنشيف الأوتوماتيكي، أصبح الأمر أكثر سهولة، لكن في الواقع، ومع الإقرار بسهولة العملية إلا أنها تتطلب المزيد من العناية والانتباه، ففي أحيان كثيرة نقوم بأخطاء نتيجة عدم الانتباه إلى الإرشادات، لهذا إذا كنت تقومين بالأفعال الآتية فأنت ترتكبين أخطاء في تنظيف الملابس .
رياضة السباحة وفوائدها للجسم
تعدّ السباحة من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم وأكثرها ممارسة من قبل الرياضيين، إذ تعدّ من أمتع الرياضات وأكثرها نشاطًا وحيوية، وتعدّ السباحة هي أساس الحركة الّتي تتحركها الكائنات الّتي تعيش في الماء، والّتي تحول بينها وبين الوصول إلى قاع السطح المائي أو البركة المائية، تطوّرت السّباحة عبر التّاريخ، فقد كانت في القديم ضروريّةً جدّاً خاصّةً للجنود،أمّا اليوم فقد أصبح للسّباحة دور آخر ، فهي تُعتبر واحدةً من النّشاطات الترفيهيّة، والرياضيّة التي تُكسب الجسم العديد من الفوائد الهامّة .
أسباب ضعف الذاكرة والتغلب عليها
يعاني معظم الأشخاص من مشكلات بسيطة في الذاكرة، مثل نسيان اسم أحد المعارف الجدد أو المكان الذي وضع فيه مفاتيح السيارة، تعد هذه المواقف مجرد علامة على أن الشخص مشغول فكريًا، أو قد يعاني من ضعف في ذاكرته. تلعب العديد من العوامل دورًا في فقدان جزء من الذاكرة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعمر، والحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ، والنظام الغذائي، ونمط الحياة.
تساقط الشعر عند الرجال أسبابه وطرق علاجه
يفقد الناس حوالي 100 شعرة باليوم، فهذا لا يسبب القلق لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، لكن يحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر، وخاصةً عند الرجال، رغم أن العامل الوراثي هو السبب الأكبر إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون سبباً في هذه الظاهرة والتي تصيب ما يقرب أكثر من نصف الرجال تقريبًا يعانون أو لديهم علامات تساقط الشعر، ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل. وتعدّ من الظواهر الشائعة التي يتمنى أكثر الرجال تجنبها ومعالجتها فور حدوثها. لذا سنتعرف في ما يأتي على أبرز أسباب تساقط الشعر عند الرجال وعلاجه .
تساقط الشعر عند الرجال أسبابه وطرق علاجه
يفقد الناس حوالي 100 شعرة باليوم، فهذا لا يسبب القلق لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، لكن يحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر، وخاصةً عند الرجال، رغم أن العامل الوراثي هو السبب الأكبر إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون سبباً في هذه الظاهرة والتي تصيب ما يقرب أكثر من نصف الرجال تقريبًا يعانون أو لديهم علامات تساقط الشعر، ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل. وتعدّ من الظواهر الشائعة التي يتمنى أكثر الرجال تجنبها ومعالجتها فور حدوثها. لذا سنتعرف في ما يأتي على أبرز أسباب تساقط الشعر عند الرجال وعلاجه .
رياضة البلانك وفوائدها
ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.
رياضة البلانك وفوائدها
ظهرت بعض التمارين الرياضية الجديدة التي من شأنها تقوية العضلات ، والحصول على جسم قوي رشيق متناسق الأعضاء، ومن أهم تلك التمارين الرياضية التي ذاع صيتها خلال الآونة الأخيرة البلانك، تشكل تمارين البلانك جزءًا من تمارين وزن الجسم التي من غير المرجح أن تفقد رواجها على الإطلاق. إذ أنه حتى الأشخاص الذين لا يحبون هذه التمارين يمارسونها لما لها فوائد كثيرة دون أن تطلب الكثير من الوقت أو الجهد.
تعرف على فوائد فاكهة القشطة
تعرف فاكهة القشطة بأنها فاكهة استوائية لونها أخضر وشكلها شائك، تتميز بطعمها الكريمي ونكهتها القوية التي تمزج بين نكهة فاكهة الموز والأناناس، وتعود أصولها إلى المناطق الاستوائية في أمريكا، فاكهة القشطة من الفواكه الفريدة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات وتعزز صحة العين والقلب، لذلك ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض .
تعرف على فوائد فاكهة القشطة
تعرف فاكهة القشطة بأنها فاكهة استوائية لونها أخضر وشكلها شائك، تتميز بطعمها الكريمي ونكهتها القوية التي تمزج بين نكهة فاكهة الموز والأناناس، وتعود أصولها إلى المناطق الاستوائية في أمريكا، فاكهة القشطة من الفواكه الفريدة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات وتعزز صحة العين والقلب، لذلك ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض .
رياضة صعود الدرج و نزوله
قد يتكاسل البعض من صعود الدرج ونزوله، ويستخدم عوضاً عنه المصعد الكهربائي، ولكنه لا يعلم جيداً بأن صعود السلم ونزوله من أهم الرياضات المفيدة للجسم ، توصلت إحدى الدراسات إلى أن ممارسة رياضة صعود الدرج ونزوله لبضعة دقائق في اليوم أمر كافٍ لتحسين الصحة العامة للقلب والأوعية الدموية في جسم الإنسان، وهذا يعني أن هناك إمكانية ممارسة أحد أشكال الأنشطة البدنية المفيدة أثناء أوقات الراحة في أمكنة العمل، أو الشركات التي تحتوي السلالم ضمن بناياتها أو الدرجات
فوائد الألوفيرا الجمالية للبشرة والشعر
الألوفيرا هي نوع من أنواع النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الصبارية، حيث أنها تنبت بشكل هائل في المناطق الصحراوية كما أنها تتميز بتحملها لدرجة الحرارة المرتفعة والعطش نظراً لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهي تعود عليه بالعديد من الفوائد الجمالية والصحية .
كيفية العناية بالشعر المصبوغ
لم يعد تلوين شعرك مقصورًا على تغطية الشيب. هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام صبغة الشعر لتغيير مظهرك جذريًا ، ولكن لا شيء يبدو أكثر جاذبية من الصبغة. إن عمليات اللمسات المنتظمة في الصالون تستغرق وقتًا طويلاً ومكلفة ومضرّة بالشعر. نظرًا لأن الشعر الملون هش وعرضة للتلف ، فإنه يحتاج إلى نظام مخصص للعناية بالشعر لجعل لون شعرك يدوم لفترة أطول. هذه نصائح مهمة حول كيفية العناية بالشعر الملون في المنزل.
كيفية العناية بالشعر المصبوغ
لم يعد تلوين شعرك مقصورًا على تغطية الشيب. هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام صبغة الشعر لتغيير مظهرك جذريًا ، ولكن لا شيء يبدو أكثر جاذبية من الصبغة. إن عمليات اللمسات المنتظمة في الصالون تستغرق وقتًا طويلاً ومكلفة ومضرّة بالشعر. نظرًا لأن الشعر الملون هش وعرضة للتلف ، فإنه يحتاج إلى نظام مخصص للعناية بالشعر لجعل لون شعرك يدوم لفترة أطول. هذه نصائح مهمة حول كيفية العناية بالشعر الملون في المنزل.
أفضل أنواع القهوة الأكثر شيوعاً
إذا كنت شغوفًا بشرب القهوة ، فربما تساءلت عن عدد أنواع القهوة الموجودة في العالم وما الذي يجعلها فريدة من نوعها. هناك أربعة أنواع مختلفة من حبوب البن: أرابيكا وروبوستا وليبيريكا وإكسيلسا. ولكن الأكثر شيوعًا (والشعبية) هي أرابيكا وروبوستا ويعتران من أفضل أنواع البن لإعداد القهوة المختصة .