الإستحمام اليومي وأضراره
يلجأ الكثيرون منا إلى الاستحمام يوميًا وغسل بشرتهم وشعرهم بالماء والشامبو لتجديد نشاطهم وطاقتهم والحفاظ على نظافتهم الشخصية، لكن بات بعض خبراء العناية بالجلد والشعر يتحدثون أن الإفراط في الاستحمام في كثير من الأحيان يضر بشرتك حقًا، وإذا كنت تستحم يوميًا فقد تضر جسمك أكثر من نفعه. واوصوا فقط بالاستحمام اليومي للأفراد الذين يعانون من أمراض جلدية محددة؛ كالصدفية والتهاب الجلد الدهني .
الإستحمام اليومي وأضراره
يلجأ الكثيرون منا إلى الاستحمام يوميًا وغسل بشرتهم وشعرهم بالماء والشامبو لتجديد نشاطهم وطاقتهم والحفاظ على نظافتهم الشخصية، لكن بات بعض خبراء العناية بالجلد والشعر يتحدثون أن الإفراط في الاستحمام في كثير من الأحيان يضر بشرتك حقًا، وإذا كنت تستحم يوميًا فقد تضر جسمك أكثر من نفعه. واوصوا فقط بالاستحمام اليومي للأفراد الذين يعانون من أمراض جلدية محددة؛ كالصدفية والتهاب الجلد الدهني .
السياحة في تونس
عمل رحلة إلى تونس أمر شيق بكل تأكيد. فتونس تنتمي للدول العربية والتي تشتهر بمعالمها السياحية المتنوعة ، لكونها تحتوي على صحراء واسعة، بالإضافة إلى المناطق الجبلية وأيضا الشواطئ الساحرة، كما أنها لم تخلو من المعالم الأثرية القديمة والتي أصبحت محط جذب أنظار الكثيرين إليها، موقعها المتميز جعلها واحدة من أشهر الدول السياحية ، وتعد من أهم المدن السياحية في تونس مدينة طبرقة وأيضا مدينة جربة ونابل بالإضافة إلى المهدية وصفاقس وقرطاجة.
بعض أخطاء تنظيف الملابس
من المتصور لدينا أن عملية غسل الملابس وخاصة بعد ظهور الغسالات الأوتوماتيكية أصبحت عملية سهلة جدا، وغير معقدة، ولا تحتاج إلى بذل الكثير من الوقت والجهد، وفي هذا التصور الكثير من الصحة، فأصبحنا نستطيع التحكم بوقت الغسيل وبالتالي نقوم بنشاط أخر بينما تقوم الغسالة بعملها، ومع ظهور ماكينة التنشيف الأوتوماتيكي، أصبح الأمر أكثر سهولة، لكن في الواقع، ومع الإقرار بسهولة العملية إلا أنها تتطلب المزيد من العناية والانتباه، ففي أحيان كثيرة نقوم بأخطاء نتيجة عدم الانتباه إلى الإرشادات، لهذا إذا كنت تقومين بالأفعال الآتية فأنت ترتكبين أخطاء في تنظيف الملابس .
بعض أخطاء تنظيف الملابس
من المتصور لدينا أن عملية غسل الملابس وخاصة بعد ظهور الغسالات الأوتوماتيكية أصبحت عملية سهلة جدا، وغير معقدة، ولا تحتاج إلى بذل الكثير من الوقت والجهد، وفي هذا التصور الكثير من الصحة، فأصبحنا نستطيع التحكم بوقت الغسيل وبالتالي نقوم بنشاط أخر بينما تقوم الغسالة بعملها، ومع ظهور ماكينة التنشيف الأوتوماتيكي، أصبح الأمر أكثر سهولة، لكن في الواقع، ومع الإقرار بسهولة العملية إلا أنها تتطلب المزيد من العناية والانتباه، ففي أحيان كثيرة نقوم بأخطاء نتيجة عدم الانتباه إلى الإرشادات، لهذا إذا كنت تقومين بالأفعال الآتية فأنت ترتكبين أخطاء في تنظيف الملابس .
كيف تختار الإضاءة الملائمة للمنزل
تعتبر الإضاءة من العناصر الأساسية التي تدعم التصميم الداخلي وتقوي أثره ولكن الكثيرين يغفلون عن هذا الموضوع أو يقومون بتوزيعها بشكل عشوائي أو يستخدمون إنارة غير مناسبة للغرفة مما يعطي إنارة وهاجة مزعجة أو خفيفة أو مسلطة على جزء غير مهم هذه الأخطاء وغيرها يقع فيها الكثيرون عند توزيع الإنارة بطريقة غير احترافي .
رياضة السباحة وفوائدها للجسم
تعدّ السباحة من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم وأكثرها ممارسة من قبل الرياضيين، إذ تعدّ من أمتع الرياضات وأكثرها نشاطًا وحيوية، وتعدّ السباحة هي أساس الحركة الّتي تتحركها الكائنات الّتي تعيش في الماء، والّتي تحول بينها وبين الوصول إلى قاع السطح المائي أو البركة المائية، تطوّرت السّباحة عبر التّاريخ، فقد كانت في القديم ضروريّةً جدّاً خاصّةً للجنود،أمّا اليوم فقد أصبح للسّباحة دور آخر ، فهي تُعتبر واحدةً من النّشاطات الترفيهيّة، والرياضيّة التي تُكسب الجسم العديد من الفوائد الهامّة .
نصائح لترتيب حقيبة السفر بنجاح
لو سألت أي شخص عن أكثر المشاكل التي تواجهه في حال رغبته في السفر سيقول لك حزم حقيبة السفر ، فتعبئة الحقيبة هي فن وعلم، وأيضا شر لا بد منه. إنها مهمة يجب على المسافر معالجتها قبل رحلته. لكن ليس الجميع يبرع في ذلك البعض قد يقوم بها في دقائق والبعض الأخر قد يحتاج إلى ساعات. السبب الرئيسي وراء فشل الناس في حزم حقيبة السفر بشكل فعال، هو أنهم يخشون من نسيان شيء يحتاجونه، مما يؤدي إلى قيامهم بهذه العملية بطريقة فوضوية ناتجة عن هذا الخوف.
أسباب ضعف الذاكرة والتغلب عليها
يعاني معظم الأشخاص من مشكلات بسيطة في الذاكرة، مثل نسيان اسم أحد المعارف الجدد أو المكان الذي وضع فيه مفاتيح السيارة، تعد هذه المواقف مجرد علامة على أن الشخص مشغول فكريًا، أو قد يعاني من ضعف في ذاكرته. تلعب العديد من العوامل دورًا في فقدان جزء من الذاكرة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعمر، والحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ، والنظام الغذائي، ونمط الحياة.
قواعد إطلالات اللون الواحد
من قال أن الإطلالة بلون واحد ينبغي أن تكون مملّلة؟ ولكن الحقيقة عكس ذلك، فهي تمنحكِ إطلالة مثيرة كلاسيكية، بجانب أن تنسيقها لا يحتاج إلى مجهود كبير. إن الستايل الأحادي اللون الذي يعدّ من أبرز صيحات الموضة ، سيجعل إطلالتك تبدو ملفتة وجاذبة للأنظار. المونوكروم بحسب خبراء الموضة لا يقتصر فقط على جمع اللونين الأبيض والأسود في إطلالة واحدة، إنما تقتضي أيضاً على ارتداء أكثر من قطعة بلون واحد أو بألوان متدرجة، وهي من الأساليب العصرية بأسلوب بسيط، وبالوقت نفسه على الموضة، ويمكنكِ كسر الأسلوب المحايد باكسسوارات بألوان مميزة، لتبدين أكثر تناسقا أو باطلالة أكثر ثقة، وتظل محافظة على اللون الموحد.
أهم تسع مهارات العمل عن بعد
جميع الشركات الآن كبيرها وصغيرها على مستوى العالم قد تحوّلت لنمط العمل عن بعد، أو تدرس كيفية التحول لنمط العمل عن بعد في ظل هذه الظروف غير الأكيدة لما يشير إليها الخبراء بشأن فيروس كورونا الذي أصبح الآن جزء لا يتجزأ من البيئة
أفضل العطور العالمية النسائية
النساء لا يستغنين عن وجود أفضل عطر نسائي في حقيبتها دائماً، ولأن لكل واحدة عطراً مُفضلاً توجد قائمة طويلة من أفضل العطور النسائية في الأسواق، والتي تكون الأكثر رواجاً ومبيعاً في هذه السنة. في عام 2021 ، لدينا قائمة كبيرة من العطور العالمية الجديدة، والتي تشهد تنوعاً كبيراً سواء في الروائح القوية والنفاذة أو تلك الهادئة والخفيفة، أما بالنسبة للأسعار فدوماً هناك تلك العطور باهظة الثمن وأخرى ذات السعر المتوسط، الأمر فقط يتوقف على اختيارك للعطر الذي يناسب حاجتك وميزانيتك.
تعرف على تاريخ صناعة الإنمي
الأنمي هو عبارةٌ عن نوع من أنواع الرسوم المتحركة التي ظهرت واشتهرت في اليابان، وتتميز برسوماتها وألوانها الصارخة والتي تعبر عن شخصيات نابضة بالحياة.وقد استخدمت الأنمي العديد من الخصائص التي تعتبر فريدة من نوعها والتي تتميز بها اليابان دوناً عن غيرها، فالعيون الكبيرة التي تُستخدم في شخصيات الأنمي هي رمز ومرجع ياباني يشير إلى أن العيون مرآةً لمشاعرِ الشخصِ الحقيقيّة وجمالها، والجدير بالذكر أن الأنمي ليس فقط للأطفال، وإنما توجد من أفلام الأنمي ما تتناول موضوعات تخص الكبار أيضاً.
تساقط الشعر عند الرجال أسبابه وطرق علاجه
يفقد الناس حوالي 100 شعرة باليوم، فهذا لا يسبب القلق لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، لكن يحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر، وخاصةً عند الرجال، رغم أن العامل الوراثي هو السبب الأكبر إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون سبباً في هذه الظاهرة والتي تصيب ما يقرب أكثر من نصف الرجال تقريبًا يعانون أو لديهم علامات تساقط الشعر، ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل. وتعدّ من الظواهر الشائعة التي يتمنى أكثر الرجال تجنبها ومعالجتها فور حدوثها. لذا سنتعرف في ما يأتي على أبرز أسباب تساقط الشعر عند الرجال وعلاجه .
تساقط الشعر عند الرجال أسبابه وطرق علاجه
يفقد الناس حوالي 100 شعرة باليوم، فهذا لا يسبب القلق لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، لكن يحدث تساقط الشعر عندما تتعطل هذه الدورة من نمو الشعر، وخاصةً عند الرجال، رغم أن العامل الوراثي هو السبب الأكبر إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون سبباً في هذه الظاهرة والتي تصيب ما يقرب أكثر من نصف الرجال تقريبًا يعانون أو لديهم علامات تساقط الشعر، ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل. وتعدّ من الظواهر الشائعة التي يتمنى أكثر الرجال تجنبها ومعالجتها فور حدوثها. لذا سنتعرف في ما يأتي على أبرز أسباب تساقط الشعر عند الرجال وعلاجه .